雖然說愛挑食的小朋友必看，但看了之後能不能不挑食還是另一件事。
【頭好壯壯食育系列繪本】是台灣第一套由營養學博士所策劃的食育繪本套書。
什麼是[食育]呢? [食育]就是[食物教育]。
現在的人常常外食，往往吃進很多加工食品，甚至因為食品安全問題，吃進很多[有毒]的食物，所以[食物教育]非常重要，就連大人也要一起學習，所以何不從小就開始呢。
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在天和鮮物認識【頭好壯壯食育系列繪本】
[天和鮮物]是一間致力於[有機無毒食材健康產業]的機構，我偶而會到他們的超市添購食材，而且他們常常舉辦一些免費的生活講座。這次我就是帶著芸芸去參加了他們的[頭好壯壯繪本分享講座]。繪本的作者吳映蓉博士親自到現場給小朋友說故事，並且推廣她在食物教育上的理念。
小朋友聽完故事之後，這本書的繪者[林韋達]，也是現場陪著小朋友們一起塗鴉。
桌上給每個小朋友準備了一張繪本中的圖畫，有各種營養食物的圖案，小朋友則自由在白紙上發揮。
而且博士還非常用心的安排了親子一起製作營養美味的飯糰。
小朋友自己做飯糰，也會比較願意吃。
最後這場講座，還有印在天和鮮物自己的雜誌裡面，看到芸芸的照片在雜誌上，感覺非常有趣。
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這套書一共有六本，設計上非常有巧思。五種動物分別是「豆、魚、肉、蛋類」「全穀根莖類」「乳製品」「水果類」「蔬菜類」的代言人，各自有一本書在介紹。然後第六本書[校長的野餐約會]，則是五種動物(五個好朋友)合在一起的故事，六本繪本彼此連貫互相呼應。
芸芸很喜歡我說這幾本書給她聽，雖然她也是有挑食的毛病，但是如果和她說這些食物可以幫她打敗病菌、讓她長高長大，她多少會比較願意嘗試。
帶大家來看看其中一本的內容，這本是[校長的野餐約會]。也就是貫穿整套故事的一本。
我只拍了其中幾頁，說明一下故事大綱。一開始就是五位已經畢業的朋友，同時收到校長的邀請，要一起野餐聚會。
但是校長指定大家帶的食物，正好都是大家不愛吃的。
好久不見的朋友們，好像都有一點[怪怪的]。
小象的腿骨折了，[他不愛喝牛奶]。
小兔子戴了厚厚的眼鏡，[他不吃青菜]。
黑熊變的非常肥胖，[他愛吃精緻食品例如麵包，不常吃五穀根莖類]。
刺蝟禿頭了，只好帶著帽子，[他愛吃加工重鹹的食品，不吃「豆、魚、肉、蛋類」]
土撥鼠常常感冒，[他愛喝果汁，卻不吃水果]
校長看著在畢業紀念冊上大家原本帥氣健康的照片。這一幕滿幽默的，有今非昔比的感覺。
總之校長用了一點技巧，讓大家吃下不愛吃的食物，結果效果還不錯，大家發現其實滿好吃的啊。
接下來這兩頁非常有趣，不好的食物，用破損的杯子裝著。 
而美麗完整的杯子，裝滿了健康美味的真食物。
書的後面，除了有給爸媽的話，還有參考食譜讓大家試著作作看，孩子也可以一起動手。
書裡面的畫風很可愛，而且真的可以讓小朋友深入淺出的了解各種食物的重要。甚至是大人都可以獲得已經遺忘的[食物知識]。
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雖然看完這整套，孩子可能還是會依然挑食，但是慢慢的將正確的食物觀念，放入他們的腦子裡，說不定有一天他們就能自己夾起不敢吃的青菜。
就連我們大人也是一樣，很多食物小時候不敢吃，但長大後突然就願意吃，甚至會喜歡以前本來討厭的食物。
不論這些[食物觀念]要多久才能影響孩子對食物的喜好，正確觀念的植入是很重要的。而且大人也這樣吃，更能影響他們的飲食習慣。
最後附上這套繪本的官方介紹影片
這個網址則是官方的介紹網頁，做得非常可愛喔=>http://topic.cwbook.com.tw/reader/2015/chehon/
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這套書很適合親子共讀，推薦給大家參考囉~
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